【ラン日記】坐骨刺激入れラン…

かおりんのインスタに映っていました。

日本記録の1億円で、奢ってもらったそうです😎

早速でてくるねー…

最近は王道ではなく、

ニッチなモノマネ多く、モノマネ業界も

大変だなと…🙄

ところで昨日は、

先週同様、織田に行きました。

まずは、5000m×1本。

痛みはあるけど身体は覚えているようで、
自然にまかせると、キロ4分くらいになっていました。

無理ない走りを心がけましたが、

ラスト1kmは、軽く息が上がり始めたので、

心肺落ちてるなー…と感じました。

坐骨は相変わらずですが、

響き方は良くなっているような…

いいのかなぁ…

で、その後は妻とクロカンコースで

クールダウン…

フカフカ気持ちよかった〜

帰りは、隣で開催していた

アイリッシュフェスに立ち寄る…

グリーンビールを発見！

北斎タバーンってなに？

ビールというか、メロンソーダみたいでした…

なので、帰宅後、がっつり飲みました。。。