【ラン日記】ノーパワーラン…

週末は、唯一のポイント練習なので、張り切るも、全く身体動かず…

土曜日

キロ4'10以内で走る予定が、最初の1kmからゼェゼェ…

それもそのはずで、体重がなんと65.5kg（体脂肪6.9%）まで落ちていました。

かつ、前日18時前にぬか漬け食べてから何も食べずに走ったので、当たり前ですね。

でも、これで2カ月で6kg以上落としたので、あと一踏ん張りです。

日曜日

同じくノーパワーでしたが、とりあえず

いま出る限界パワーで追い込みました。

この方法が良いかは分かりませんが、

さいたまの結果をみて判断いたします。

では、これから上海、ペース乱さぬよう頑張ります！