初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

【ラン日記】GW最終日は…

前日、妻の姉宅で昼から宴会〜

子供とたくさん遊んだのは記憶にあるが、

気がついたら朝で、みんな川の字で寝ていました(笑)

 

でも、GW最終日!

朝帰りしてそのまま準備し、

予定通り、久里浜駅城ヶ島灯台までのランを決行!

 

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京急久里浜駅からスタートすると、

まずは"尻こすり坂"…

尻をこするほどではないが、なかなかのアップダウン…

 

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昨年より海が綺麗に見えるのは気のせいかな?

 

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坂と風が強くキツかったけど、

やっと城ヶ島入り口に到着〜

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入島し、やっと灯台

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黒過ぎないか…笑

 

で…

 

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着替えて…

 

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最終日も満喫できました!

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【ラン日記】秩父〜長瀞探索ラン

3、4日で、埼玉で最期の村、東秩父村へ行ってきました。

ここは、父方の実家であり、私が幼少期に畑仕事で木と竹の伐採で、チェーンソーやナタなどを覚えた場所…

 

そしてGWは毎年タケノコ堀り!

 

掘らないと竹がドンドン増えるので採らねばならない…

 

が、その前に畑仕事…妻も初体験〜

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そして…

 

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そして直ぐに湯がく…

 

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うちのカマドはまだまだ現役〜

 

そして翌日、畑仕事の筋肉痛を和らげるため、

秩父長瀞ラインを探索ラン…

 

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楽しかったです!

 

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【ラン日記】お台場LSDからのムーディ?

昨日は、天気も良く風は強かったですが、

LSDには最高!

 

という事で、今の家から初めてお台場まで、妻と走ってみました。

 

皇居、日比谷、新橋を抜け田町を通過…

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そして、レインボーブリッジ!

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既に初夏の陽気で、ハワイほどではないですが、やはり海のそばはいいですね。

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久々20kmオーバーのLSDでしたが、

やはり最後は梨状筋がこり固まり痛かったです。

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そして、そうそう、仙台ハーフの案内が届いていました。

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川内選手に中本選手、設楽選手がでるので

できれば参加したいのですが、残念ながら、

今のコンディションでは…DNSです。

 

 

気になるランナーが…

 

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知人に当日確認するよう、依頼しておきました。

 

さぁ、今日もバリバリ仕事して、さっさと帰宅しよう〜!

【ラン日記】BBQからの大谷侍!

昨日は、みんなでBBQ!

その前に腹空かしラン〜

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そして…

 

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楽しみました!

 

で、インスタ見てたら…

 

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当たり前に取材されてました(笑)

入場時に刀は没収されたようです…

 

相変わらず目立ちたがり屋の人でした…

【ラン日記】逞しいカラダ

ハワイで鍛えている人を何人も見ました…

海に遊びに来てるのに、ゆで卵だけ食べている人もいるし…

 

まけてられん…

 

帰国翌日から、筋トレ頑張っております。

 

でも、たまには走ります。

 

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妻と河川敷をタラタラ話しながら…

箱根山登りの5区を今度攻めようという

話に落ち着きました…笑

 

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鯉のぼりたくさんいました。

 

ハワイに負けますが、日本も捨てたものではない…

 

で、100均で発見!

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BCAAにアミノ酸+クエン酸

 

ランナーには最適〜

 

さて、お味は…

 

さぁ、明日はBBQ、楽しむぞ!

 

 

【ホノルル番外編】ポケ?ポキ?

昨晩インスタ見たら…

 

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前田彩里さんが、ダイヤモンドヘッド!

ニアミスかな…

 

彼女には、完全復活を期待しています。

 

ところで、

今朝2時40分に起床…

 

時差ボケかな?

 

ボケといえば…

 

POKE

 

ハワイでよく見る食べ物ですが、

簡単に言うと、マグロ漬けです。

 

これを、ポキもしくはポケといいます。

 

英語的に発音すると、Eはイになりやすいので

"ポキ"

 

ハワイ語は、日本語と発音が同じようで、

Eはエになるので、

"ポケ"

 

どっちでも通じるようです。

 

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スーパーでこんな感じで、量り売りしています。

わさび味、オイスター味、スパイシー味などあり、タコ漬けやサーモン漬けもあります。

とても美味しいです!

 

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このように、一般的には山盛り漬け丼にしてもらっていますが、私たちはPOKEのみ注文し、

ホテルのテラスでツマミにしていました。

 

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ハワイに行かれた際には、

ぜひPOKEをご賞味ください!

 

 

【番外編】ホノルルとビール!

帰国しました…

 

とりあえず余韻に浸るということで、

ビール編(笑)

 

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青い海と青い空に、なぜビールが映えるのか?

 

永遠の謎です…

 

移住計画立てないと(笑)