【ラン日記】石川町〜江ノ島LSD
妻が今週体調不良で寝込んでいたのですが、
かなり回復したので、リフレッシュラン〜
海風に当たれば元気になるかな？
折角なので、石川町から江ノ島という、初めてのコースに決めました。
スタートから鎌倉までは、鎌倉街道をひたすら走るので省き…
鶴岡八幡宮では、結婚式をされていて…
そういえば、弟の結婚式土砂降りの中やったなと思い出し…
やっと、稲村ヶ崎…
富士山が見えました！
で、お決まりの…
座った瞬間生を頼み…
かんぱちのカルパッチョ〜
シラスピザは定番で外せない…
ソフトシェルクラブはいつも絶品！
結局、2本空けました…
外はまだ昼間で気持ちよくなり
電車で爆睡して、大宮駅手前まで行ってしまいました…苦笑
さすがに疲れたというか、脚が衰えているのを痛感しました。。。
【ラン日記】ネタなし
すっかり週末ランナー…
というか、やっと目標がなくなったので、
まずは、坐骨神経痛からなのか、梨状筋が張る現象がなくなるまで大人しくしています。
キロ4'15以上で走るか10kmジョグ程度で、
張り出し痛み出すので…
で、知人は相変わらずで、ホノルルでこんな事してるし…
先月はこんな感じでしたが、
今月は100kmいくかな？
朝走らなくても起きてしまうので、
毎日自重トレを朝やって、早朝出勤…
でも、終わらない！
残業は悪！
残業する人は能力ないと聞いたが、
その穴埋めで早朝から仕事はどうなの？（笑）
でも、いまやりたい事がたくさんあって
追いついてないだけ…楽しんではいます。
しっかり練習できるようになったら、
また【ラン日記】ちゃんと上げていきます！
【ラン日記】お台場LSDからのムーディ？
昨日は、天気も良く風は強かったですが、
LSDには最高！
という事で、今の家から初めてお台場まで、妻と走ってみました。
皇居、日比谷、新橋を抜け田町を通過…
そして、レインボーブリッジ！
既に初夏の陽気で、ハワイほどではないですが、やはり海のそばはいいですね。
久々20kmオーバーのLSDでしたが、
やはり最後は梨状筋がこり固まり痛かったです。
そして、そうそう、仙台ハーフの案内が届いていました。
川内選手に中本選手、設楽選手がでるので
できれば参加したいのですが、残念ながら、
今のコンディションでは…DNSです。
が
気になるランナーが…
知人に当日確認するよう、依頼しておきました。
さぁ、今日もバリバリ仕事して、さっさと帰宅しよう〜！
【ラン日記】BBQからの大谷侍！
昨日は、みんなでBBQ！
その前に腹空かしラン〜
そして…
楽しみました！
で、インスタ見てたら…
当たり前に取材されてました（笑）
入場時に刀は没収されたようです…
相変わらず目立ちたがり屋の人でした…
