【海外出張ラン】シンガポールは暑い！
今週はシンガポールに行っていました …
出張で海外行けるの羨ましいとか
言われますが、仕事なので…
スケジュールはいつもぎゅうぎゅう…
ですが、朝ランだけは自由に走ります（笑）
今回はコースを変えて走りましたが、
初めてフラワーパークなどを見ることができました。
でも、最後はやはりここ！
日の出前に終了〜
昼間は、とうとう2号店を決定！
↑
Tanjong pagarというところで、
このあたりです…
いやー、更に忙しくなるなぁ…
頑張らないと！
【海外ラン】香港島！
昨日は、シンガポール～香港移動、その後直ぐにスタッフとのMTGのため、店舗へ行ってしまったため、走れず…
なので、今朝早々と始動…
香港といえば、「香港トレイル！」といわれるほど、トレイルランが盛んな国ですが、
私は、平地とか海が好きなので行かず…
でも、本当は、トイレ事情が気になり、どこにトイレがあるか分かるいつものコースがいいな～っと考えているだけでもあります（笑）
で、いつものコースで九龍島が見える、香港島の港にあるこの観覧車を目指して走ります。
観覧車は遠くからも見えるので、地図がなくても走りやすい…
九龍島が見えます
こんな海沿いを走ります。
ついつい、こういう標識は撮りたくなります。
なぜだろう・・・
で、こんな感じで走りました。
日の出が7時なので、5時台は真っ暗ですが、それでも街頭があるので何とかなります。
しかし、一部本当に真っ暗なところを走っていると、突然ランナーが出てきたり、太極拳の方が見えてきたりと、ビックリしますが…
本日の研修とMTGを無事終わらせ、明日さっさと帰国したいものです。
実は、海外あまり好きじゃなかったりして…苦笑
【海外ラン】シンガポール！
久々のシンガポールです。
やはり、7時間のフライトは辛い…
と思いきや、機内でPC開いていると、色々なアイデアが浮かんで来て楽しいです。
環境が変わると発想も変わりますね。
で、
まずはランですね…
いつもどおりここを目指します。
最初に本日のゴール写真を載せてしまいました…
ところで、いつ水を吐くのだろう…
↓↓↓
まず、いつものコースの全体像です。
写真だと･･･
ホテルからこのパークを目指し、中を走り、そのままマーライオンに行くのですが、
まぁ分からないですよね…
とりあえず、こんな感じで走りました。
あとは、途中途中の写真です。
南国感しかない！
途中のブリッジからですが、何度見ても綺麗～
芸術的？な建造物も沢山あります。
そして、さすがシンガポールです。
朝5時台でも、ランナーが沢山なので安心して走れます。
で、今の日本では考えられない発汗・・・。。。
今日一日全力で仕事をこなし、明日は香港へ移動～
がんばるぞー！！
【海外出張ラン】台北淡水河沿いを走る・・・
昨晩は、いつものホテル飲み･･･
地下街を物色して、路上販売していたところで、適当に購入～
そして、ビールは取り急ぎ一通り揃えておく・・・笑
で、今朝は小雨だし、膝も不安だったので走るか悩みましたが、
せっかくなので・・・
いつもの淡水河沿いを走りました。
フォアフットを意識して走ると、違和感あるが痛みはこない・・・
このまま、エコなフォームを会得したいです。。。
明日は、走らず帰国後スイム予定。
今晩は、店舗スタッフが懇親会を開いてくれるので、張り切っていきましょうー！
【海外出張ラン】上海外灘※浦東側
半年ぶりの上海。
上期は、事情あり各国には行かず日本からコントロール。
それがうまくいき、下期は第2フェーズの気合入れとして、今月は上海，台北、来月は、香港，シンガポール…んー、マラソンシーズンに出張が多々入るのは嫌だが、仕方ないです。
で、久々走りました。
暗いですね…
上海在住時は、逆側の浦西に住んでいたので、この辺りのジョギングコースは知りませんでした。
外灘沿いに出てゆるゆる走る。
暗くて、散歩している人やジョギングしている人が突然、"ぬぼぉー"と見えてきてビックリしますが、人はそれなりにいるので、治安は大丈夫かと…
帰路は明るくなりました。
でも、やはり浦西側からみる朝陽の方が綺麗かな〜
こちらからだと、あまり見えませんでした。。。
さて、社員たちのモチベーションを上げてきますか！
【海外旅ラン】上海〜朝ラン編
フライト前に昨晩とほぼ同じコースを走破。
朝5時で明るい…
とりあえず、朝の東方明珠…同じだね。。。
その後北側を目指して走ると、走りやすいフラワーライン発見！
片道2kmくらいなので往復して、更に一段下の川沿いを再往復
そして、気持ち良くホテルに戻ると…
昨晩のビールが溢れ出ていました…
なんのこっちゃ。。。
今朝のコースです。
毎回思うが、出張→仕事→走る→飲む…の、るーちんわ〜く…結構忙しい…苦笑
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いつもお立ち寄りいただき
ありがとうございます！
