初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2019-01-21から1日間の記事一覧

【ラン日記】別大まであと13日

今日からピーキング…でしょうか。 ただ今シーズンは、追い込んだ練習をしていないので、足腰の疲労はほぼ感じられるず…ですが、間違いなく深い部分での疲労はあるので、体重が増えないように調整していきます。 最終刺激走は、週末の月例赤羽でぶっ込みます…