【ラン日記】手繋ぎゴ〜ル！
今日から6月…早いです…
今朝は6km強をジョグし、お尻も若干の違和感で落ち着き、幸先良い感じです。
ところでやっと注文した写真が届きました。
故障中リハビリランでの
夢の手繋ぎゴール！笑
ちゃんと復帰できたら、
次は夫婦揃ってサブスリー手繋ぎゴール
したいです！
まずは、ちゃんとスピード出して走れるように
直さないと…
【ラン日記】月例赤羽
約1ヶ月弱、平日をほぼ走らなかった結果、
体調がすこぶる悪くなりました…
なので、先週からは毎日走るようにしました。
久々5日連続で走ったので、おしりの付け根の筋肉痛が半端なく、ここの筋肉って必要なんだなと、改めて感じました。
とはいえ、タラタラ走るだけではつまらないし、細胞内から汗をかきたいと思い、刺激を入れるため、1年ぶりくらいの月例赤羽に参加してきました。
暑い！
限界！
今は、これがやっと…
でも、スピ練も半年ぶりだし、良く走れたと
とりあえずポジティブに受け取ります。
それと、朗報〜
坐骨神経が全く痛まず、梨状筋も大丈夫でした！
1ヶ月弱休んだおかげでおしりの筋肉が落ち、
その筋肉が神経を圧迫していたのかもしれません。
これからは、"おしり"のストレッチを疎かにせず、柔らかい"おしり"を作るために、しっかり"おしり"と向き合っていきます！笑
【ラン日記】週末ランナー
今朝は赤かった…
先週は走ってないから汗が出てないせいか、
体調がすこぶる悪かったです…
なので、週末はしっかり走りました。
土曜日
厚着をして汗をたくさんだしました…
日曜日
気ままにペースが上がったので、ペーラン風に走りました…
さて、今日から新たに一人入社し仲間が増えます。
スウェーデン人で自分より年上ですが、海外拡大をお手伝いいただきます。
頑張るぞ！
【ラン日記】外灘ラン@上海
昨日は給与支給日…
が、ネットバンクの更新がうまくできず、
慌てて会計事務所に連絡して銀行対応していただき、何とか夕方振り込めました…💦
そして、今朝は安心してジョグ…
いつも折り返す場所がなくて遠いな…と思っていたら、道が先まで開通していました。
戻ってきたらお天道様…
新店舗も昨日の打ち合わせで合意し、
やっと着工…
頑張るぞ！
