初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-04-08から1日間の記事一覧

かすみ前ペース走&お花見ラン

桜は綺麗だかそんなの関係なしで、 かすみがうらマラソン前のペース走10km頑張りました。 減量のため食を控えているのでキツイ… 4'08-4'03-4'06-4'09- 4'10 4'16- 4'09-4'07-4'10-4'08 全く安定せず… その後、CD兼ねて赤羽駅〜飛鳥山〜六義園〜帰宅をジョグ…

まだまだお花見ラン

江戸川橋は、宴会最高潮に盛り上がっていました! 播磨坂も遅くまで楽しみました〜