【ラン日記】ひたすら走った日
何とか月間500kmに向けて追い込む。
朝は小雨だが、土手を往復5km。
夕方は、早めに皇居に来て10kmをアップがてらジョグをして、その後久々メンバーとインターバル。
1年以上ぶり?というか、上海以来の大ちゃんと、相変わらず速いMartyさん、術後明けで医者に軽く走っていいと言われ、軽くインターバルしてるマサ(笑)…切った腹から血が滲んでいたが、大丈夫か?
そして、いつも通り、言い出しっぺの魔猿は来ない…狼が来た状態だな…
で、遅い…
とりあえず、本日バケツ2杯分くらいの汗をかけたので、満足満足。。。