【大会攻略】大阪マラソン_2017

あっという間に来週が大阪マラソンになりました。

そこで、昨年を一度振り返っておきます。

まず結果・・・

昨年は10月末で15℃～19℃と暑い大会でしたが、なんとセカンドベストが出ました。

ラップはというと・・・

25kmから少しずつ落ち始め、30km以降はダメですね。

今年はここを改善しなくてはなりません。

でも、30km以降100人以上抜いているので、今年もしっかり気持ちよく抜いていきたいところです。

高低差でのラップを見てみました・・・

37kmからの南港大橋が唯一で最大の山場ですが、そこまでキツくはなかったはずなののに、ラップは落ちていました・・・

この橋の頂上が一番苦しいだろとラン仲間が考え、力をもらいました！

今年もここかな？

そして今年は、下記の設定ペースで走りたいです。

サブ50はまだ厳しいので、まずはPB更新を狙います。

※サブ50は別大で・・・

25km以降の改善必須！！

こんな感じですね・・・

昨年は妻もPB、私もセカンドベストでうまいビールが飲めました！

今年も乾杯めざし、あと一週間しっかり調整していきます。。。