【ラン日記】今週も月例赤羽に散る…

この土曜の朝は、なんか調子が良かったので、

汗かきジョグスタイルでありながら↓

※上:ダイエットTシャツ+ロングスリーブ+ウィンドブレーカ

※下:ヒートテックタイツ+ジャージ

ビルドアップをしてしまいました。

結果、シンガポールに続き、シューズが汗ボツ…ヒートテックタイツなんて、汗で重くて重くて大変でした。

その後、シンガポールから帰国後、あまりお酒が進まないので、ハワイで買ってきたvodkaを痛飲…

日曜3amに目覚める…

昨日は昼からほぼなにも食べずに飲み続け落ちたので、腹へって気持ち悪い…

とりあえず、ご飯一杯食べてみる…

水も大量に飲むが、まだまだ気持ち悪い…

ので、更に一杯ご飯を食べる…

やっと落ち着く…

8時からは小雨だったが、珍しくこんな天候でも開催の月例赤羽に参加。

勝手に命名した、裸足のセネガルくんに着いて行くが、2kmが限界…

彼は1年前に初参加し、その時は20分切るのがやっとだったのに、今では18分で走る…

スタートは雨で湿気ってたのか、ピストルが空砲で、みんなコケる…すかさずセネガルくんが、

「やっぱり銃は、アメリカ製が一番だね、バァーン！」

と、笑いを取る…抜け目ないヤツだな（笑）

さて、ブラックペアンもワールドカップも見たし、これから上海です！