初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

【ラン日記】3連休の走り込み…

この週末、久々に天候に恵まれましたね!

 

金曜はいつもの土手で、土曜は気分を変えるために代々木公園でとセット練をして、日曜はLSDとして気持ちよく湘南を走ろうかと計画…

 

結果…

 

金曜 10000m+5000m(土手)

土曜 ジョグ(土手)

日曜 15km(土手)

 

いつもと同じ場所しか走れなかった…😭

 

という事で内容はというと…

 

《金曜》

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10000は、良い感じ…が、

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5000は持たず…プラス5000をもう一本と考えましたがそれどころではありませんでした…

 

《土曜》

妻が午前出社だったので、私も午前は仕事を処理、そして、午後に原宿で待ち合わせをして代々木公園へ20kmペーランをしに行く…

 

が、

 

凄い人混み…

 

朝しか走った事なく、朝はランナーが多くそのイメージだったが、ランナーは一人もおらず、ピクニック?などを楽しむ人たちばかりで、スピード出して走ったら危ないと判断し退散…

 

で、外苑?皇居?東宮?と悩んだあげく、暑いしやる気なくなるし

 

「明日朝の方が涼しそうだし、明日やろうか?」

 

となり、結局帰宅して、いつもの自宅周辺を15kmジョグ…

 

《日曜》

 風強すぎますから!

 

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片道5kmの往復10kmを2往復でスタートしましたが、向かい風が強すぎて急遽2.5kmで折り返す…

追い風は良かったが、再度折り返すと、更に強い向かい風…

それでも踏ん張り折り返すが、3往復目で更に強くなり、the end…

 

そして、毎週のように色々な団体がハーフマラソンをやっているが、本日も開催。

と、一人こちらをずっと見ている…

 

上海の時のラン仲間で、帰国後行方不明(笑)になっていた、ぴーちゃんだった!

3年ぶりくらいの再開で、まさに

「走っていればいつかは会える!」

でした。

 

で、帰宅後は、全日本大学駅伝🎽を観戦。

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母校東海大学は、惜しくも2位!

1区で鬼塚くんが快走したとしても、神大アンカー鈴木くんは速すぎたので、勝てなかっただろう…

東海アンカー川端くんだって区間3位で、先日の高島平20kmでも川内選手をかわし優勝している実力者にして圧倒的な差をつけられたんだから…

 

でも、青学オンリーじゃなくなった駅伝、

箱根が更に楽しみになりました!